¿Tienes una freidora de aire en casa? ¿Y tienes brócoli congelado? Si has respondido que sí a ambas preguntas, entonces ¡has encontrado una excelente receta! Cocinar brócoli congelado en una freidora de aire es una excelente manera de disfrutar de una comida saludable, sabrosa y fácil de preparar.
Comenzando con los ingredientes, necesitarás brócoli congelado, aceite de oliva, sal y pimienta. Si deseas, también puedes agregar algunas especias para darle un toque extra de sabor.
Ahora, prepara tu freidora de aire. Precalienta la freidora a 400°F. Una vez que la freidora esté caliente, agrega los floretes de brócoli congelado. Espolvorea con aceite de oliva y sal y pimienta al gusto. A continuación, coloca los floretes de brócoli en la bandeja de la freidora.
Cocina los brócoli durante unos 12-15 minutos. La cocción dependerá de la cantidad de brócoli que hayas colocado en la freidora. Si deseas, puedes abrir la freidora para verificar el grado de cocción.
Cuando estén listos, retira los floretes de brócoli de la freidora y sirve. ¡Es un plato fácil y saludable!
Cocinar brócoli congelado en una freidora de aire es una excelente manera de disfrutar de una comida saludable y sabrosa sin tener que pasar mucho tiempo en la cocina. Los floretes de brócoli quedarán crujientes por fuera y tiernos y suaves por dentro. Puedes acompañarlo con tu salsa favorita o disfrutarlo solo. ¡Es un plato delicioso y nutritivo que todos disfrutarán!
1. Ingredientes necesarios para cocinar brócoli congelado en una freidora de aire
Cocinar brócoli congelado en una freidora de aire es una forma simple y saludable de preparar una comida. Para comenzar, necesitas tener los siguientes ingredientes a la mano:
– Brócoli congelado: generalmente se vende en bolsas grandes en la sección de congelados de la tienda.
– Aceite de oliva: esto le dará al brócoli un tono dorado dorado cuando se fría.
– Hierbas y especias: esto le dará al brócoli un toque delicioso. Prueba con sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo, orégano, tomillo, albahaca y cilantro.
2. Preparamos el brócoli congelado
Una vez que hayas reunido todos tus ingredientes, es hora de preparar el brócoli congelado.
– Primero, saca el brócoli congelado de la bolsa y colócalo sobre un plato. Asegúrate de que no haya ningún trozo de hielo adherido.
– Luego, añade algunas cucharadas de aceite de oliva y asegúrate de cubrir todos los trozos de brócoli con el aceite.
– Finalmente, espolvorea con tus hierbas y especias favoritas para que el brócoli tenga un sabor aún más delicioso.
3. Cocinando el brócoli congelado en la freidora de aire
Ahora que el brócoli está listo para ser cocinado, es hora de sacar la freidora de aire.
– Primero, enciende la freidora de aire y ajusta la temperatura a 370°F (188°C).
– Mientras tanto, coloca el brócoli congelado en el cesto de la freidora de aire.
– Luego, coloca el cesto en la freidora y cierra la tapa. Cocina el brócoli durante 12-15 minutos, o hasta que esté crujiente.
– Finalmente, retira el cesto de la freidora y sirve el brócoli caliente y crujiente. ¡Disfruta!
Consejos para cocinar brócoli congelado en una freidora de aire
- Asegúrate de que tu freidora de aire esté bien limpia antes de empezar a cocinar el brócoli congelado.
- No es necesario descongelar el brócoli antes de freírlo, pero asegúrate de que los trozos sean lo suficientemente pequeños para que se frían correctamente. Puedes cortarlos en trozos pequeños antes de freírlos.
- Utiliza aceite con un punto de humo alto para freír el brócoli. El aceite de oliva no es lo mejor para freír los alimentos congelados.
- Asegúrate de que la temperatura del aceite esté bien controlada. Si está demasiado caliente, el brócoli se quemará. Si está demasiado frío, el brócoli no se dorará correctamente.
- Añade un poco de sal y pimienta al brócoli antes de freírlo para darle un sabor aún mejor.
- Frige los trozos de brócoli durante unos 3-4 minutos hasta que estén bien dorados. Intenta no moverlos demasiado para que se doren correctamente.
- Retira el brócoli de la freidora de aire y colócalo en un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
- Sirve el brócoli congelado recién frito con una salsa de tu elección para obtener un plato delicioso.
