¿Estás buscando una receta fácil y deliciosa para toda la familia? Entonces ¡este muslo de pollo a la naranja es perfecto para usted! Esta receta es fácil de preparar, baja en calorías y muy nutritiva; además, es perfectamente adecuada para los amantes de la comida saludable. Esta receta no solo es deliciosa, sino que también es muy versátil. Puedes servirlo con una ensalada de verduras, arroz blanco, pastas o incluso con un plato de patatas fritas.
Para preparar este muslo de pollo a la naranja, comienza por mezclar una taza de jugo de naranja recién exprimido con dos cucharadas de miel y una cucharadita de aceite de oliva. Mezcla bien y coloca la mezcla en un plato de fondo. A continuación, coloca los muslos de pollo en el plato y déjalos reposar durante unos 10 minutos para que se doren.
Mientras tanto, agrega al plato de fondo una cucharada de jengibre rallado, dos cucharadas de ajo picado y una cucharadita de sal. Mezcla todos los ingredientes bien y vierte la salsa de naranja que preparaste sobre los muslos de pollo.
A continuación, coloca los muslos de pollo en una bandeja para horno y hornea durante unos 25-30 minutos a una temperatura de 375ºF. Al final, los muslos de pollo tendrán una deliciosa y crujiente capa de borde dorada.
¡Ya lo tienes! Este muslo de pollo a la naranja es una excelente opción para el almuerzo o la cena. Es una receta fácil, deliciosa y nutritiva que la familia entera disfrutará sin duda. ¡A disfrutar de una comida saludable y deliciosa!
Ingredientes necesarios para una riquísima receta de muslos de pollo a la naranja
En este artículo te ayudaremos a preparar una receta de muslos de pollo a la naranja que te hará chuparte los dedos. Esta receta es fácil de cocinar, además de deliciosa y nutritiva para toda la familia.
Para la receta de muslos de pollo a la naranja necesitarás los siguientes ingredientes:
– 8 muslos de pollo
– 2 naranjas
– 2 cebollas
– 2 dientes de ajo
– 1 cucharada de aceite de oliva
– Sal y pimienta
– Perejil
Paso a paso para preparar muslos de pollo a la naranja
Ahora que ya tienes todos los ingredientes listos, es hora de comenzar a preparar la receta de muslos de pollo a la naranja. Sigue estos sencillos pasos para disfrutar de una deliciosa comida con tu familia:
1. Comienza por poner a calentar una sartén con una cucharada de aceite de oliva.
2. Mientras el aceite se calienta, salpimienta los muslos de pollo por ambos lados.
3. Cuando el aceite esté caliente, coloca los muslos de pollo en la sartén y deja que se cocinen por unos 8 minutos por cada lado.
4. Mientras tanto, pela y pica las cebollas y el ajo.
5. Después de 8 minutos, saca los muslos de pollo de la sartén y pon a cocinar las cebollas y el ajo en el aceite caliente.
6. Añade al sofrito la ralladura de una naranja y deja que se cocine por unos 5 minutos.
7. Vuelve a colocar los muslos de pollo en la sartén junto con el sofrito y agrega el jugo de la otra naranja.
8. Deja que todo se cocine por unos 15 minutos a fuego lento.
9. Por último, espolvorea un poco de perejil encima de los muslos de pollo y sirve.
Consejos para la preparación de muslos de pollo a la naranja
Aquí te dejamos unos consejos para que obtengas el máximo provecho de esta receta de muslos de pollo a la naranja:
– Si quieres que los muslos de pollo queden más tiernos, lo mejor es dejarlos reposar en el aceite y el jugo de naranja durante unos 20 minutos.
– Si quieres darle un toque más especial a la receta, puedes añadir un poco de jengibre rallado al sofrito.
– Al servir los muslos de pollo, puedes acompañarlos con un poco de arroz blanco cocido para una deliciosa comida.
– Si quieres que la receta sea un poco más saludable, en lugar de usar aceite de oliva puedes usar aceite de coco.
Cinco tips para cocinar los muslos de pollo a la naranja como un chef
¿Estás listo para preparar una cena deliciosa? Los muslos de pollo a la naranja son una excelente opción para toda la familia. Esta receta fácil y deliciosa es una experiencia culinaria que todos disfrutarán. Aquí hay cinco consejos que te ayudarán a preparar los muslos de pollo a la naranja como un chef.
1. Utiliza los ingredientes adecuados
Asegúrate de usar los ingredientes adecuados para esta receta. Para los muslos de pollo, necesitarás muslos de pollo deshuesados y sin piel. Los ingredientes para el aderezo son el jugo de naranja, el vinagre balsámico, el aceite de oliva, la cebolla picada, el jengibre fresco rallado, el ajo picado y la sal.
2. Sazona los muslos de pollo
Es importante sazonar los muslos de pollo antes de cocinarlos. Mezcla la sal y el ajo en un plato y sumerge los muslos de pollo para cubrirlos por completo. Deja reposar durante 15 minutos antes de cocinar. Esto ayudará a mejorar el sabor y la textura de los muslos de pollo.
3. Prepara el aderezo
Antes de comenzar a cocinar, prepara el aderezo. Mezcla el jugo de naranja con el vinagre balsámico, el aceite de oliva, la cebolla picada, el jengibre rallado, el ajo picado y la sal. Mezcla bien para que los ingredientes se unan. Luego, cubre los muslos de pollo con el aderezo.
4. Cocina los muslos de pollo a la naranja
Calienta una sartén a fuego medio-alto. Agrega un poco de aceite de oliva. Cuando el aceite esté caliente, agrega los muslos de pollo y cocina durante aproximadamente 10 minutos, volteándolos a mitad de cocción. Asegúrate de que los muslos de pollo estén bien cocidos antes de servir.
5. Disfruta el plato
¡Los muslos de pollo a la naranja están listos para servir! Puedes servirlos con una ensalada o con una guarnición de tu elección. ¡Esperamos que disfrutes esta receta fácil y deliciosa de muslos de pollo a la naranja!
